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Legofigurengesichter zeigen Stress

Wenn Nachrichten uns stressen

 Der regelmäßige Konsum von politischen Nachrichten kann unsere psychische Gesundheit negativ beeinflussen - das hat jetzt eine Studie aus Kanada erneut belegt…weiterlesen
erste hilfe kasten

Erste Hilfe bei psychischen Krisen

 Bei einer blutenden Wunde zögern wir nicht – wir versorgen sie. Doch bei seelischen Krisen sind viele ratlos. Dabei wäre mentale Erste Hilfe genauso wichtig,…weiterlesen
Gemeinsam psychische Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen stärken

Hinterlassenschaften der Pandemie: Was tun, wenn die Psyche der Kinder noch immer leidet?

 Befinden sich Kinder und Jugendliche in psychisch herausfordernden Situationen, gibt es für Familien, Lehrer*innen und das weitere soziale Umfeld Möglichkeiten…weiterlesen
Aktivitäten in der Natur sind gut für psychische Gesundheit

Psychische Gesundheit als Lebenskompass

 Die psychische Gesundheit ist eine wesentliche Voraussetzung für unsere Lebensqualität. Wir alle brauchen eine gute psychische Gesundheit, um uns zu entwickeln…weiterlesen
ein Spielzeugkrankenwagen als Symbol für Stressnotfallstrategien

Für den Notfall: die 4A-Strategie

 Eine noch so gute Vorbereitung kann eine akut auftretende Stresssituation, wie einen Unfall oder einen familiären Notfall, nicht verhindern. Um in diesem Fall…weiterlesen
eine person liegt auf der wiese und enspannt sich

Me-Time: Trend zur bewussten Selbstfürsorge

 Die sozialen und andere Medien sind derzeit voll von guten Ratschlägen zur Selbstfürsorge. Verbirgt sich dahinter ein sinnvolles Plädoyer für unsere psychische…weiterlesen
ausgebrannte Streichhölzer

Burnout-Risiko in der dunklen Jahreszeit

 Ist es nur Wintermüdigkeit oder schon der Beginn eines Burnouts? Diese Frage stellen sich viele Menschen in der dunklen Jahreszeit. Die Grenze ist fließend –…weiterlesen

Alles rund um das Thema Mobbing

 Mobbing am Arbeitsplatz ist in Deutschland nicht generell ein Straftatbestand. Einzelne Mobbinghandlungen sind jedoch strafbar und können zur Anzeige gebracht…weiterlesen
vier Kinder sitzen im Schneidersitz und meditieren

Beratung für Kinder und Jugendliche: Kreative Coaching-Methoden zur Förderung von Resilienz

 Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen lässt sich durch kreative Coaching-Methoden wirksam fördern. Drei besonders effektive Ansätze sind die…weiterlesen