Ein*e achtsame*r Berater*in arbeitet mit den Prinzipien der Achtsamkeit, die ursprünglich aus dem buddhistischen Kontext stammen und integriert diese in die Beratungspraxis. Durch das Vorleben einer achtsamen Haltung und die Vermittlung spezifischer Übungen und Methoden unterstützt der*die achtsame Berater*in die Klienten*innen darin, sich selbst bewusst und wertfrei wahrzunehmen.
Die Klient*innen lernen, ihre Gedanken ins Hier und Jetzt zu holen, anstatt sich von Ängsten oder Sorgen über Vergangenheit und Zukunft absorbieren zu lassen. Ziel ist es, die präsente Wahrnehmung der Klient*innen zu stärken, um das was gerade ist, gelassener annehmen zu können. Mithilfe verschiedener Atem- Meditation- und Körperübungen, sowie unterschiedlicher Fragetechniken wird die eigene Achtsamkeit und die der Klient*innen trainiert.
Der* die achtsame Berater*in begleitet die Klienten*innen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, indem er*sie eine Atmosphäre von Offenheit, Akzeptanz und Mitgefühl schafft und die Klient*innen in ihrer Selbstexploration unterstützt.
