Weiterbildungen zum Thema Stress als Inhouse Seminar

Das Institut für Bildungscoaching bietet die Weiterbildungen zum Thema Stress als Inhouse-Schulung an - entweder bei Ihnen vor Ort oder als E-Learning Weiterbildung. Im Rahmen unserer Seminarkonzepte können Inhalte leicht modifiziert und Schwerpunkte passend zu Ihren Bedürfnissen gesetzt werden.

"Statt zu sagen: Sitz nicht einfach da – tu irgendwas, sollten wir das Gegenteil fordern: Tu nicht einfach irgendwas – sitz nur da." (Thich Nhat Hanh) Menschen im Stressmodus erleben oft kreisende Gedanken, Druck und Gefühle von Überlastung und innerer Unruhe. Stress an sich ist nicht per se negativ, allerdings müssen angespannte Phasen mit Phasen der Entspannung abwechseln. Der Teufelskreis entsteht, wenn es nicht gelingt, diesen Zustand von Anspannung zu lösen, sich Regenerationsphasen zu erlauben und diese bewusst einzubauen. In unseren Seminaren erfahren Sie mehr zu den Ursachen von Stress und zu erfolgreichen Strategien zur   Stressbewältigung und zum Stressmanagement.