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Kindliche Resilienz fördern: Kreative Coaching-Methoden im Fokus

Die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen lässt sich durch kreative Coaching-Methoden wirksam fördern. Drei besonders effektive Ansätze sind die Wunderfrage, die Externalisierung und die Achtsamkeitspraxis, die Kindern helfen, Zukunftsvisionen zu entwickeln, Probleme zu personifizieren und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Der wertschätzende und ressourcenorientierte Umgang des Coaches spielt dabei eine entscheidende Rolle, um die inneren Schätze und Resilienz der jungen Menschen zum Strahlen zu bringen.

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Wenn Nachrichten uns stressen

Der regelmäßige Konsum von politischen Nachrichten kann unsere psychische Gesundheit negativ beeinflussen - das hat jetzt eine Studie aus Kanada erneut belegt. Das tägliche Konsumieren von Negativschlagzeilen rund um Kriege und Klimakrise kann unseren mentalen Zustand beeinträchtigen, die Forscher*innen weisen jedoch auch auf die Konsequenzen eines Nachrichten-Verzichts hin.

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