Basierend auf anerkannten Verfahren erstellt ein Coach für Stressmanagement ein individuelles Stressprofil für den*die Coachee und identifiziert Stärken sowie Potenziale. Zusammen mit dem*der Coachee wird dann festgelegt, in welchen Bereichen Unterstützung benötigt wird. Mithilfe verschiedener Methoden, wie das Pareto-Prinzip, Glaubenssätze oder Autogenes Training, wird der*die Coachee befähigt, einen gesunden Umgang mit Stress zu etablieren. Zudem werden Notfallmaßnahmen, wie die 4-A-Strategie, eingeübt, um in akuten Situationen handlungsfähig zu bleiben. Daneben entwickelt der Coach für Stressmanagement Präventionsmaßnahmen, um Überlastungen durch Stress in der eigenen Institution entgegenzuwirken.