Wie gehen wir mit unserer Ängsten um

Jede Person kennt das Gefühl der Angst – in unterschiedlichen Situationen, vor verschiedenen Dingen. Spannend ist, welche Strategie jeder für sich entwickelt, mit den eigenen Ängsten umzugehen. Um sich mit den eigenen Ängsten und Strategien vertraut zu machen, hat der Verhaltenstherapeut Thorsten Padberg Checklisten und Fragebögen entwickelt, die beim Spiegel-Wissen-Check ausprobiert werden können.