Imaginieren für einen optimistischeren Blick

In ihrem Podcast „Achtsam“ sprechen Psychologin Main Huong Nguyen und Journalistin Diane Hielscher jeden Donnerstag über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. In einer der jüngsten Folgen geht es darum, wie wir beispielsweise mit Meditation, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen unsere Vorstellungskraft positiv nutzen können um einen optimistischeren Blick in die Zukunft zu haben und warum das sogar zuträglich für unsere Gesundheit sein kann